CALLANETICS
En mjuk träningsform med små, nästan mikrorörelser, som stärker den inre muskulaturen, ger ökad smidighet, bättre hållning och ökad kroppskännedom. Callanetics skulpterar kroppen, och lägger mycket fokus på bäckenbottsträning, viktig för alla oavsett ålder och kön.
Personligt har jag fått mycket hjälp av övningarna för min balett träning och efter mina två förlossningar. Det är den perfekta träningen för att komma tillbaka och rekommenderas starkt för de med ryggproblem.
Grundaren Callan Pinckney var balett dansös och hade skolios.
lärare: Bétina Utbildad i Callanetics metoden 1997
En mjuk träningsform med små, nästan mikrorörelser, som stärker den inre muskulaturen, ger ökad smidighet, bättre hållning och ökad kroppskännedom. Callanetics skulpterar kroppen, och lägger mycket fokus på bäckenbottsträning, viktig för alla oavsett ålder och kön.
Personligt har jag fått mycket hjälp av övningarna för min balett träning och efter mina två förlossningar. Det är den perfekta träningen för att komma tillbaka och rekommenderas starkt för de med ryggproblem.
Grundaren Callan Pinckney var balett dansös och hade skolios.
lärare: Bétina Utbildad i Callanetics metoden 1997
