NYHET!
TRÄNA I HEMMETS LUGNA VRÅ NÄR DET PASSAR DIG!
Nu finns det en video för dig som vill förbättra din hållning och stärka din kropp.
"TOPP TILL TÅ" där jag instruerar och korrigerar eleven Yvonne Lindholm.
Videon är ca1 timme och kostar 250kr, du får en länk i samband med betalningen. Kontakta mig :)
TRÄNA I HEMMETS LUGNA VRÅ NÄR DET PASSAR DIG!
Nu finns det en video för dig som vill förbättra din hållning och stärka din kropp.
"TOPP TILL TÅ" där jag instruerar och korrigerar eleven Yvonne Lindholm.
Videon är ca1 timme och kostar 250kr, du får en länk i samband med betalningen. Kontakta mig :)
CALLANETICS
En mjuk träningsform med små, nästan mikrorörelser, som stärker den inre muskulaturen, ger ökad smidighet, bättre hållning och ökad kroppskännedom. Callanetics skulpterar kroppen, och lägger mycket fokus på bäckenbottensträning, viktig för alla oavsett ålder och kön.
Personligt har jag fått mycket hjälp av övningarna för min balett träning och efter mina två förlossningar. Det är den perfekta träningen för att komma tillbaka och rekommenderas starkt för de med ryggproblem.
Grundaren Callan Pinckney var balett dansös och hade skolios.
Vår schema:
Onsdagar kl.11.45-12.45
Tisdagar kl.16.45-17.45
Torsdagar kl.17.00-18.00
pris per lektion 230kr , klippkort 10ggr 2 100kr, klippkort 14ggr 2 800kr
OM DU ÄR INTRESSERAD AV ATT TRÄNA HEMMA KAN DU FÅ LÄNKEN TILL MIN VIDEO FÖR EGET BRUK. PRIS 250kr
Jag delar den via Youtube eller Google Drive.
Videon får ej spridas eller kopieras utan mitt godkännande.
lärare: Bétina Utbildad i Callanetics metoden 1997
En mjuk träningsform med små, nästan mikrorörelser, som stärker den inre muskulaturen, ger ökad smidighet, bättre hållning och ökad kroppskännedom. Callanetics skulpterar kroppen, och lägger mycket fokus på bäckenbottensträning, viktig för alla oavsett ålder och kön.
Personligt har jag fått mycket hjälp av övningarna för min balett träning och efter mina två förlossningar. Det är den perfekta träningen för att komma tillbaka och rekommenderas starkt för de med ryggproblem.
Grundaren Callan Pinckney var balett dansös och hade skolios.
Vår schema:
Onsdagar kl.11.45-12.45
Tisdagar kl.16.45-17.45
Torsdagar kl.17.00-18.00
pris per lektion 230kr , klippkort 10ggr 2 100kr, klippkort 14ggr 2 800kr
OM DU ÄR INTRESSERAD AV ATT TRÄNA HEMMA KAN DU FÅ LÄNKEN TILL MIN VIDEO FÖR EGET BRUK. PRIS 250kr
Jag delar den via Youtube eller Google Drive.
Videon får ej spridas eller kopieras utan mitt godkännande.
lärare: Bétina Utbildad i Callanetics metoden 1997
