Vad är CALLANETICS?
                                   En mjuk träningsform med små, nästan mikrorörelser, som stärker den inre muskulaturen, ger ökad smidighet, bättre hållning och ökad kroppskännedom. Callanetics skulpterar kroppen, och lägger mycket fokus på bäckenbottensträning, viktig för alla oavsett ålder och kön. Namnet på träningen kom från Callan Pickney som skapade den på 80 talet.

Personligt har jag fått mycket hjälp av övningarna för min balett träning och efter mina två förlossningar. Det är den perfekta träningen för att komma tillbaka och rekommenderas starkt för de med ryggproblem. Det är en grundträning och en komplement träning som hjälper alla.
Grundaren Callan Pinckney var balett dansös och hade skolios.

Träna 1 eller 2 ggr i veckan för bästa resultat:
Tisdagar    16.45-17.45
Torsdagar 16.50-17.50

Anmälan krävs men det går bra att komma enstaka ggr och betala per enhet 230kr
Klippkort 10 ggr 2100kr
15 ggr 2 900kr



OM DU ÄR INTRESSERAD AV ATT TRÄNA HEMMA KAN DU FÅ LÄNKEN TILL MIN VIDEO FÖR EGET BRUK. PRIS 250kr
(elever på studion 200kr)
Jag delar den via Youtube eller Google Drive.
Videon får ej spridas eller kopieras utan mitt godkännande.

lärare: Bétina Utbildad i Callanetics metoden 1997



NYHET!
TRÄNA I HEMMETS LUGNA VRÅ NÄR DET PASSAR DIG!

Nu finns det en video för dig som vill förbättra din hållning och stärka din kropp.
"TOPP TILL TÅ" där jag instruerar och korrigerar eleven Yvonne Lindholm.

Videon är ca1 timme och kostar 250kr, du får en länk i samband med betalningen. Kontakta mig :)